Εγω τις εχω δυαλιμενες σε απιονισμενο και τις κραταω περιπου 2 μηνες. (Υπολογιζω τις σκονες να με βγαλουν τοσο αναλογα με την ημερησια δοση). Καλιο ναι παίρνεις και από το κνο3.αν κάνεις μια αναζήτηση θα βρεις και σελιδες με υπολογιστες δόσεων για διάφορες μεθοδους λιπανσης.
|