σπυρο ναι οβιδα ολμου ειναι.αν ασχολειται και κανεις να μας πει τι "βλημα"(
) ειναι να βρουμε και περιοδο,καλα θα ητανε
μπα,δεν γκρεμοτσακιζομαι,κρατανε τα σκοινια
το κατεβασμα ειναι ευκολο σχετικα.το μανικι ειναι στο ανεβασμα και στις αλλαγες....
μπορει σε μια διαδρομη δηλαδη να εχεις πανω απο μια αγκυρωσεις του σκοινιου στο βραχο.
οποτε πρεπει να μεταφερεις τις ασφαλειες και τα φρενα που εχεις πανω σου με τη σειρα,
απτο ενα σκοινι στο αλλο μετα την αγκυρωση και να εισαι ασφαλισμενος παντα σε δυο σημεια
για να προχωρησεις ειτε πανω ειτε κατω.
αυτες οι αλλαγες ειναι το μανικι βασικα και η κουραση στα χερια και στα ποδια οταν ειναι μεγαλη η διαδρομη.
Παράθεση:
Αρχική Δημοσίευση από delta66
Συμπληρωσε τη φορμα ασθενειων αν θελεις συμβουλες για το fungus στα βραχια. |
χαχαχαχα!