[bokostas]

Για το σιποραξ, ένα ελαφρύ ξέπλυμα κάτω από τρεχούμενο νερό φθάνει.

Για τα υπόλοιπα, ρίξε μια ματιά σ' αυτά:
http://www.aquatek.gr/vb/showthread.php?t=43756
http://www.aquatek.gr/vb/showthread.php?t=13655
http://www.aquatek.gr/vb/showthread.php?t=32934
http://www.aquatek.gr/vb/showthread.php?t=13656

Αντε καλό διάβασμα και καλό κουράγιο, ειδικά αν δεν βρεις μπόλι.