Εγώ για παράδειγμα κάνω 10% μία φορά τον μήνα.Υπάρχουν βέβαια και άλλοι που κάνουν και 10% την εβδομάδα!Θα σου έλεγα να ξεκινήσεις με το 10% τον μηνα (που δεν είναι καθόλου μπελάς) και το προσαρμόζεις ανάλογα με τις μετρήσεις σου.Πιθανόν το απογευματάκι να σου ανεβάσω φωτό με την μακροάλγη για να δείς οτι ούτε λόγος δεν αξίζει να γίνεται
